Soğuk hava, kalp hastaları için ciddi riskler taşıyor. Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, özellikle 12 derecenin altındaki soğuklarda kalp krizi riskinin artabileceğini vurguladı. Prof. Dr. Koylan, kalp sağlığı için ideal sıcaklık aralığını 18–24 derece olarak belirtti.
Soğuk Havanın Kalbe Etkisi
Prof. Dr. Koylan, “Soğukta vücut ısı kaybını önlemek için damarlar daralır. Bu durum tansiyonun yükselmesine ve kalbin daha fazla çalışmasına yol açar. Daralmış damarlar oksijen ihtiyacını karşılamakta zorlanır ve göğüs ağrısı, kalp krizi veya inme riski artar. Özellikle 40 yaş üstü bireylerde damar esnekliğinin azalması bu riski artırıyor” dedi.
Susuzluk Riskine Dikkat
Soğuk havada susama hissi azalırken vücut sıvı kaybını sürdürür. Koylan, “Daralan damarlar susuzluk sinyalini yüzde 40 azaltabilir. Bu nedenle dışarıda geçirilen süre boyunca 20–30 dakikada bir birkaç yudum su içmek önemlidir. İdrar renginin açık sarı olması, yeterli sıvı alındığını gösterir” uyarısında bulundu.
Nabız Ölçümlerinde Yanılgıya Dikkat
Soğuk havada bilekten ölçüm yapan optik nabız sensörleri, cilt damarlarının daralması nedeniyle yanlış sonuç verebilir. Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Daha doğru ölçümler için göğüs bantları gibi elektriksel sinyal ile çalışan cihazlar tercih edilmelidir” dedi.
Soğuk havalarda kalp sağlığını korumak için uzmanlar, kişisel riskleri bilerek dışarıda geçirilen süreyi sınırlamayı, düzenli sıvı almayı ve doğru ölçüm yöntemlerini kullanmayı öneriyor.
