İnsanoğlunun her zaman için beslenmesine önem vermesi, uzun ömrü boyunca sağlıklı yaşamasının en önemli temel taşıdır. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra özellikle bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yönelik, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi koruma anlamında bazı önemli besinleri tüketmek gerekmektedir. Yaz havalarının da gelmesiyle beraber insanların beslenme konusunda çoğu zaman boş verdiğini görmekteyiz. Hal böyle olunca da kuruyemiş ve kuru gıdalar, bu dönemlerde insan bedeninde ihtiyacı olan enerjiyi bütünüyle vermekte olduğu için hem vitamin hem de mineral tarafında tüm ihtiyacı karşılamaya hazırdır. Doğru miktarlarda alınan kuruyemiş, kuru gıda, bakliyatlar en iyi ve sağlıklı enerjiyi alma konusunda yardımcıdır. Tokluk Hissini Güçlendirin Sağlıklı ve zinde kalmak…
DEVAMINI OKU
Corona virüsten korunmak için alınacak önlemlerin başında, ellerin sık sık yıkanması ve dezenfekte edilmesi geliyor. Ancak yanlış dezenfekte uygulamaları deride kızarıklıktan egzamaya uzanan bir dizi rahatsızlığa da yol açabiliyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Bahar Öznur, son zamanlarda dermatoloji (cildiye) kliniklerine bu tür şikayetlerle başvurunun arttığına değinerek “Bu şikayetleri önlemek için dezenfektanları doğru bir şekilde kullanmak, ev işleri sırasında eldiven kullanmak, sıvı sabun yerine kalıp sabun tercih etmek, eller yıkandıktan sonra mutlaka nemlendirici ürün sürmek önem taşıyor” önerilerinde bulunuyor. EL EGZAMASINA YOL AÇMASI KAÇINILMAZ Elleri uzun süre sabunla ovalayarak yıkamanın mümkün olmadığı durumlarda dezenfektan ürünler kullanılıyor. “Ancak el hijyenini sağlamak…
DEVAMINI OKUİlgili haberler
Ülkemizde son üç aydır günlük yaşantımızı tepeden tırnağa değiştiren, sosyal hayatı bitiren ve hareketsizliği had safhaya çıkaran Covid-19 pandemisi, omuzlarımıza ayrı bir yük daha bindirebilir! Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ata Can Atalar “Hepimize çok zor günler yaşatan Covid pandemisinde üç aylık sürecin ardından sosyal hayat kontrollü bir şekilde normale dönmeye başlarken, bugünlerde fiziksel sağlığımız açısından da en küçük bir hareketimize dahi çok dikkat etmemiz gerekiyor. Örneğin; en basit bir gol sevincinde kollarınızı ansızın yukarı kaldırmanız bile bir anda omzunuzun çıkmasına neden olabilir! Üstelik ilk çıkık sonrası çıkığın tekrarlama riski, genç yaştakilerde daha yüksektir!” diyor.…
DEVAMINI OKUİlgili haberler
Kore’de yapılan bir çalışmaya göre günde 3 kez diş fırçalamanın diyabetten yüzde 8 oranında koruduğunu belirten Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Aydın, “Diş eti problemleri toplumun yüzde 15'inde görülüyor. Diyabet hastalarında ise bu oran 3 katı daha fazla” dedi.…
DEVAMINI OKUİlgili haberler
Meme kanseri tedavisi 9 kritere göre belirleniyor! Gerek dünyada gerekse ülkemizde kadınlarda en sık görülen kanser olan meme kanseri her 8 kadından birinin kapısını çalıyor. 40 yaşın üzerinde kadınlarda görülme sıklığı artarken, 50-59 yaş grubunda en yüksek seviyeye ulaşıyor. …
DEVAMINI OKU