Akdeniz tipi beslenme göz sağlığını koruyor

SAĞLIK

Yapılan araştırmalar sonucundazeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ile et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenmenin gözrahatsızlıklarını azalttığı kanıtlandı.

Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, Avrupa’nın farklıülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre Akdeniz tipibeslenmenin yine yaşlanmayla birlikte görülen sarı nokta hastalığında da olumluetkileri olduğunu söyledi.

Asena,“Zeytinyağı, balık, taze sebze, meyvelerle, et ve et ürünlerini kapsayanAkdeniz tipi beslenme, göz sağlığını korumak açısından önemli. Akdeniz tipibesinler antioksidan maddeleri içeriyor. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan vegörme noktasında dejenerasyona yol açan sarı nokta hastalığı görme kayıplarınaneden olabiliyor. Bugüne dek pekçok hasta bizlere göz sağlığı için nasılbeslenmeleri gerektiğini soruyordu. C vitamini ve Akdeniz tipi beslenmenin gözsağlığını koruduğu, yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmış oldu. Her günbir elma yemek bile sarı nokta hastalığı riskini azaltıyor” diye konuştu.

C VİTAMİNİ KATARAKTI ÖNLÜYOR

Doç.Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan içeren ve C vitamini açısından zenginnarenciye, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi yiyeceklerin düzenliolarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun önüne geçtiğini de kaydetti.

İngiltere’de2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl süreyle yapılan araştırmaya göre düzenli olarak Cvitamini alan grubun, almayan gruba oranla katarakt oluşumunda % 30’a varanazalma görüldüğünü hatırlatan Asena, şunları söyledi: “Katarakt oluşumunun %35’ini genetik unsurlar, diğer % 65’ini ise beslenme, yaş, alkol sigaratüketimi, şeker hastalığı ve aşırı gün ışığı gibi çevresel faktörleroluşturuyor. Bizim ülkemizde ise 60 yaşın üzerindeki her bin kişiden 5’ikatarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği nedeniylekatarakt oluşumunun önüne geçtiği yapılan deneylerle ortaya kondu”

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Fill out this field
Fill out this field
Lütfen geçerli bir e-posta adresi yazın.

Pendik EscortKadıköy EscortAnadolu Yakası Escortkonya escortataköy escorthalkalı escortonwinbağcılar escortçeşme alaçatı escortvozol satışVazoldeneme bonusu veren siteleristanbulsahabet güncel girişbasaksehir escortromabetromabetromabetkulisbethttps://www.newstrendline.com/casibomcasibom바카라사이트casibom girişcasibom güncel girişcasibomgrandpashabet güncel girişholiganbetmarsbahishttps://vheshop.com/casibombetwooncasibomholiganbetmegabahis girişgalabetmobilbahis girişnakitbahiszbahisbahiscombets10belugabahiscasibommarsbahissosyal forumdeneme bonusuextrabetimajbetmavibetstarzbet girişmatbetarnavutköy escortbahsegelbahsegeldeneme bonusu veren siteler 2025Deneme Bonusu Veren Sitegrandpashabetdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetDeneme Bonusu Veren Sitelercasibomgrandpashabetdeneme bonusu veren sitelercasino siteleriDeneme Bonusu Veren SitelerDeneme Bonusu Veren Sitelerdeneme bonusu veren sitelerDeneme Bonusu Veren Sitelergalabetcasino sitelerideneme bonusu veren sitelercasino sitelerikralbetvaycasinokralbetnakitbahisGrandpashabetGrandpashabetatlasbetholiganbetMarsbahissekabetholiganbet girişcasibombetgarantimariobetonwincasibomsekabet girişcasibomcasibomcasibomcasibommatbetbahçelievler escortbetwoongrandpashabetbahis sitelericanlı bahisdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetdeneme bonusu veren sitelerholiganbetmadridbetCanlı Bahisbonus veren sitelercasino sitelerideneme bonusu veren sitelergüvenilir bahis sitelerideneme bonusu veren sitelercanlı casinojojobetdeneme bonusu veren siteler