Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, bilinçsiz kullanılan C ve D vitamini takviyelerinin böbrek taşı ve böbrek hasarı riskini artırabileceğini belirterek uyardı.
Sağlıklı bir yetişkinde böbreklerden her dakika yaklaşık 1,2–1,3 litre kan geçiyor. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbreklerin bu kanı süzerek vücut için gerekli maddeleri ayırdığını ve süzüntü adı verilen bir sıvı oluşturduğunu söyledi.
Gün içerisinde yaklaşık 180 litre süzüntü oluştuğunu belirten Atasoyu, bu sıvının büyük bölümünün geri emildiğini, atık maddeler ve sıvı fazlasının ise günde ortalama 1,5–2 litre idrarla vücuttan atıldığını ifade etti.
Fazla C Vitamini Böbrek Taşına Yol Açabiliyor
Bilinçsiz kullanılan besin desteklerinin böbreklerin işleyişini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Atasoyu, “Aşırı C vitamini kullanımı böbrek taşı riskini artırabilir. Benzer şekilde aşırı D vitamini de sıvı kaybına ve böbrek taşı oluşumuna neden olabilir” dedi.
Özellikle reçetesiz satılan vitaminlerin sağlık uzmanına danışılmadan kullanılmasının ciddi riskler taşıdığını vurguladı.
Türkiye’de Yaklaşık 9 Milyon Kronik Böbrek Hastası Bulunuyor
Türkiye’de yaklaşık 9 milyon kronik böbrek hastası bulunduğunu hatırlatan Atasoyu, kana karışan her maddenin böbreklerden geçtiğini ve bazılarının böbrek dokusunda hasar oluşturabileceğini söyledi.
Kronik böbrek hastalığı olanlar ile diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve obezite gibi risk faktörlerine sahip bireylerin çok daha dikkatli olması gerektiğini belirten Atasoyu, bazı ağrı kesiciler ve antibiyotiklerin de böbrek hasarına yol açabileceğini ifade etti.
Protein Tozu ve Kreatin Susuz Kullanıldığında Tehlikeli Olabilir
Besin takviyelerinin içerik, doz ve kullanım sürelerinin net olmamasının sağlık sorunlarına neden olabileceğini dile getiren Atasoyu, özellikle protein tozu ve kreatin gibi sporcu desteklerinin yeterli sıvı alınmadığında risk oluşturduğunu söyledi.
“Atasoyu, sağlıklı bireylerde B ve C vitaminlerinin fazlası idrarla atılırken, kronik böbrek hastalarında bu maddelerin vücutta birikebileceğini ve böbrek taşı ya da sıvı kaybına neden olabileceğini” belirtti.
Türkiye’de Tuz Tüketimi Önerilenin Üç Katı
Böbrek hastalığı riskini artıran faktörlere de değinen Atasoyu, Dünya Sağlık Örgütü’nün günlük tuz tüketimini 5 gramla sınırladığını hatırlattı. Türkiye’de ise günlük tuz tüketiminin 16–18 gram civarında olduğunu belirten Atasoyu, aşırı tuz tüketiminin böbrek sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini söyledi.
Diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalığı ve obezitesi olanlar, yeterince su içmeyenler, ailesinde böbrek hastalığı bulunanlar ve ileri yaştaki bireylerin düzenli böbrek kontrolleri yaptırması gerektiğini vurguladı.
